Venerdì sono uscita tardi dall'ufficio e non sono riuscita a fare il mio allenamento, ma sabato, dopo aver fatto la spesa, sistemato casa, tolto gli addobbi natalizi, i miei trenta minuti di corsa li ho fatti. E dopo i primi 20 in cui non ho mollato, gli utlimi 10 sono stati liberatori. Mi è spiaciuto che fossero finiti, così per altri 5 ho cammminato. Sono FELICE. La pigrizia e a volte la stanchezza prendono il sopravvento, ma riuscire a vincerli e a fare ciò che ci si è prefissato, è fantastico. Oggi è domenica e mi sento un pò indolenzita, ma domani non vedo l'ora di mettermi a correre. Per ora faccio trenta minuti di corsa indipendentemente dai KM, devo rendere dinuovo elastici i muscoli e il fiato. a fine mese, invece mi darò degli obbiettivi precisi. Sto studiando e leggendo varie cose in merito alla corsa e alla volontà di rimettersi in forma. Prenderò un mp3 per la musica e apparecchio per misurare tempo e chilometri.
BILANCIO - PRIMA SETTIMANA
TRE ALLENAMENTI
KM PERCORSI IN TOTALE 12,5
CHILI PERSI 1
SONO SODDISFATTA E STO BENE.
Grande Babi, sei fortissima, continua così.
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